Masaż jest obecnie bardzo popularnym zabiegiem, który docenia się powszechnie za właściwości odprężające, relaksujące, ale też pozytywnie wpływające na różne schorzenia związane z postawą. Przy okazji jest to zwykle moment, w którym można na chwilę odciąć od codzienności. Prowadzimy studio masażu w Warszawie. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z naszej oferty!
Oferujemy masaże różnego rodzaju. Dzięki temu klient jest w stanie wybrać usługę najlepiej dopasowaną do jego potrzeb. Jeśli jednak nie wiesz, która będzie najlepszym wyborem, to serdecznie zapraszamy do kontaktu. Chętnie podpowiemy, co wybrać. Możesz również przyjść do nas na konsultacje. Oferujemy między innymi masaż klasyczny, leczniczy, sportowy, powięziowy, relaksacyjny, antycellulitowy, stóp, bańką chińską, wisceralny, twarzy, modelujący, dla kobiet w ciąży, a nawet drenaż limfatyczny.
Współcześnie większość społeczeństwa żyje w pośpiechu i nerwach, a taki tryb życia źle odbija się na zdrowiu. Chodzi nie tylko o komfort psychiczny, ponieważ zjawisko objawia się także bólami głowy, bólem kręgosłupa i innymi dolegliwościami fizycznymi. Tymczasem masaż jest dobrym pomysłem na chwilowe zatrzymanie się, ale też rozgrzanie i poprawienie funkcjonowania różnych partii mięśniowych, które w wielu przypadkach są bardzo spięte. Nasze studio masażu z Warszawy obsługuje klientów przychodzących do nas w celach relaksacyjnych, jak i leczniczych. Masaż wpływa na układ nerwowy, a dzięki temu także na narządy i poszczególne układy organizmu. Reguluje na przykład przepływ krwi w organizmie i wspomaga pracę układu odpornościowego. Musi być jednak wykonywany profesjonalnie. Przychodząc do nas, możesz liczyć na specjalistyczną usługę!
W naszym studiu masażu w Warszawie pracują wyłącznie doświadczeni specjaliści, którzy od wielu lat zajmują się wykonywaniem masażu różnymi technikami. Dzięki temu jesteśmy w stanie zapewnić masowanie dopasowane do kondycji i potrzeb klienta. Jednocześnie oferujemy konkurencyjne ceny oraz przyjazną atmosferę współpracy. Jesteśmy otwarci na nowe. W naszej ofercie znajduje się nie tylko masaż, ale też zabiegi z zakresu fizjoterapii oraz EMS, czyli praktyk związanych z wykorzystaniem elektrostymulacji. Cały czas się rozwijamy i podnosimy swoje kompetencje, mając na uwadze dobro naszych klientów. Zapraszamy!
© 2022 YOUR TIME – Trening EMS | FIzjoterapia | Masaż
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Certyfikowany trener EMS, trener personalny z kilkuletnim stażem oraz magister dietetyki w jednym!
Zanim pochłonęły ją treningi EMS pracowała w największej sieci siłowni w Warszawie.
Oprócz treningów prowadzi także konsultacje dietetyczne online.
Fizjoterapeuta oraz trener przygotowania motorycznego. Posiada 15 lat doświadczenia w pracy:
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Wychowanie Fizyczne.
Mgr fizjoterapii Kursy i szkolenia:
Dyplomowany technik masażysta. Łączę praktykę, a jednocześnie jestem studentem IV roku fizjoterapii. W swojej pracy koncentruję się na wszelkich rodzajach masażu oraz prowadzeniu ćwiczeń rehabilitacyjnych i treningu medycznego. Ciągle podnoszę kwalifikacje, regularnie uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Jestem entuzjastą zdrowej aktywności fizycznej, a prywatnie pasjonuję się rozgrywkami NBA.
Ukończone kursy:
-Mobility, Stability and Movement Patterns- Centrum Szkoleń Sportowych
-Pinoterapia w koncepcji FRS – Medycyna Manualna Radosław Składowski
Jak się czujesz jak zjesz trochę czekolady? Lepiej prawda ? Tak samo działa trening EMS. Pobudza do działania. Nabierasz pewności siebie i radości z życia. Tak działają endorfiny.
Kontuzja ? Boisz się wrócić na pełne obroty? Ten trening jest dla Ciebie! EMS nie obciąża stawów i jest bezpieczny dla kręgosłupa. Odbudujesz formę i pewnie ruszysz przed siebie.
Jak pokazują badania trening EMS całego ciała pozwala na szybsze i skuteczniejsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Podczas jednej sesji treningowej (w zależności od intensywności) spalane jest od 500 do 1200 kcal. I to tylko w 20 – 30 minut!
Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Kolonii w 2008 roku przeprowadził badania na temat wpływu treningu EMS na poprawę siły i szybkości i porównał wyniki z tradycyjnymi metodami treningowymi. Okazało się że Trening EMS był jedyną skuteczną metodą w poprawieniu maksymalnych osiągów sportowych w zakresie szybkości poruszania się. Po EMS dochodzi do poprawy skoczności i wzrasta siła maksymalna mięśni. Seria odpowiednio dobranych zabiegów prowadzi do powiększenia powierzchni przekroju mięśnia, znacznego zwiększenia siły maksymalnej oraz wzrostu aktywacji mięśni
Z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth w 2003 roku wynika że po 12 sesjach treningowych z EMS 82,3% badanych (134 ochotników – 102 kobiet i 32 mężczyzn; o średniej wieku 42,5 lat), zauważyło zmniejszenie bólu pleców, a 29,9% przestało odczuwać objawy.
Trening trwający 20 – 30 minut to doskonalą alternatywa dla treningu tradycyjnego trwającego powyżej godziny. Maksymalna poprawa sylwetki i kondycji w minimalnym czasie.
Trening EMS dociera głęboko do mięśni odpowiadających na utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Jeśli wzmocnisz mięśnie głębokie to nasze ciało będzie zużywało mniej energii, czyli będzie pracować bardziej ergonomicznie (a więc najlepiej wykorzystując swoje możliwości).