Chcesz schudnąć lub wymodelować swoją sylwetkę? A może pragniesz zwiększyć swoją masę mięśniową, bądź poprawić kondycję? Mamy dla Ciebie świetną propozycję – trening EMS w Warszawie! Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami naszej oferty.
ZEMS to nowoczesna technika treningowa, która wykorzystuje impulsy elektryczne do wywoływania kontrolowanych skurczy poszczególnych mięśni. Trening EMS jest w stanie aktywować wszystkie partie mięśniowe, również te głębokie, których nie da się wzmocnić w trakcie treningów konwencjonalnych. Treningi EMS dedykowane są osobom, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, przyspieszyć swój metabolizm, zredukować ból pleców, zwalczyć cellulit, poprawić szybkość motoryczną, wyrzeźbić sylwetkę i zwiększyć masę mięśniową.
Na elektrostymulację mogą zdecydować się niemal wszyscy, niezależnie od płci, wieku oraz kondycji. Dzięki regularnym treningom EMS ujędrnisz swoje ciało, złagodzisz bóle i zaoszczędzisz sporo czasu. Zamiast spędzać godziny na siłowni, poddaj się 20-minutowej elektrostymulacji. Zapewniamy, że będziesz zachwycony z efektów! Z treningów EMS korzystają nawet zaawansowani sportowcy, tacy jak Usain Bolt, David Haye czy Piotr Gruszka. Elektrostymulacja doceniana jest również przez celebrytów m.in. Madonnę, Heidi Klum oraz Lindsay Lohan. Zatem, jeśli chcesz cieszyć się pięknym ciałem i świetną kondycją, jak popularni sportowcy i celebryci, odwiedź nasze EMS studio w Warszawie.
Szukasz doświadczonego i wykwalifikowanego trenera EMS? Warszawa to miasto, w którym działamy. Znajdziesz u nas najlepszych specjalistów, którzy zadbają o Twoją motywację i poprawność wykonywanych ćwiczeń. Wybierając studio Your Time, możesz liczyć na fachowe doradztwo dotyczące sportu, zdrowia i diety, dzięki któremu łatwiej będzie Ci zadbać o formę. Nasi trenerzy EMS zapewniają również miłą atmosferę i indywidualne podejście. Jesteśmy przekonani, że z każdego treningu będziesz wychodził w świetnym humorze! Warto również dodać, że nasze studio jest wyposażone w nowoczesne sprzęty, gwarantujące najlepsze efekty. Ponadto sala do ćwiczeń jest dezynfekowana, aby każdy klient czuł się w niej bezpiecznie. Jeśli jesteś zainteresowany naszą ofertą, zadzwoń, napisz maila lub odwiedź nasze studio. Z przyjemnością opowiemy Ci więcej o treningu EMS, odpowiemy na Twoje pytania i rozwiejemy wątpliwości. Jesteśmy do Twojej dyspozycji. Zapraszamy do studia EMS w Warszawie!
© 2022 YOUR TIME – Trening EMS | FIzjoterapia | Masaż
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Certyfikowany trener EMS, trener personalny z kilkuletnim stażem oraz magister dietetyki w jednym!
Zanim pochłonęły ją treningi EMS pracowała w największej sieci siłowni w Warszawie.
Oprócz treningów prowadzi także konsultacje dietetyczne online.
Fizjoterapeuta oraz trener przygotowania motorycznego. Posiada 15 lat doświadczenia w pracy:
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Wychowanie Fizyczne.
Mgr fizjoterapii Kursy i szkolenia:
Dyplomowany technik masażysta. Łączę praktykę, a jednocześnie jestem studentem IV roku fizjoterapii. W swojej pracy koncentruję się na wszelkich rodzajach masażu oraz prowadzeniu ćwiczeń rehabilitacyjnych i treningu medycznego. Ciągle podnoszę kwalifikacje, regularnie uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Jestem entuzjastą zdrowej aktywności fizycznej, a prywatnie pasjonuję się rozgrywkami NBA.
Ukończone kursy:
-Mobility, Stability and Movement Patterns- Centrum Szkoleń Sportowych
-Pinoterapia w koncepcji FRS – Medycyna Manualna Radosław Składowski
Jak się czujesz jak zjesz trochę czekolady? Lepiej prawda ? Tak samo działa trening EMS. Pobudza do działania. Nabierasz pewności siebie i radości z życia. Tak działają endorfiny.
Kontuzja ? Boisz się wrócić na pełne obroty? Ten trening jest dla Ciebie! EMS nie obciąża stawów i jest bezpieczny dla kręgosłupa. Odbudujesz formę i pewnie ruszysz przed siebie.
Jak pokazują badania trening EMS całego ciała pozwala na szybsze i skuteczniejsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Podczas jednej sesji treningowej (w zależności od intensywności) spalane jest od 500 do 1200 kcal. I to tylko w 20 – 30 minut!
Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Kolonii w 2008 roku przeprowadził badania na temat wpływu treningu EMS na poprawę siły i szybkości i porównał wyniki z tradycyjnymi metodami treningowymi. Okazało się że Trening EMS był jedyną skuteczną metodą w poprawieniu maksymalnych osiągów sportowych w zakresie szybkości poruszania się. Po EMS dochodzi do poprawy skoczności i wzrasta siła maksymalna mięśni. Seria odpowiednio dobranych zabiegów prowadzi do powiększenia powierzchni przekroju mięśnia, znacznego zwiększenia siły maksymalnej oraz wzrostu aktywacji mięśni
Z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth w 2003 roku wynika że po 12 sesjach treningowych z EMS 82,3% badanych (134 ochotników – 102 kobiet i 32 mężczyzn; o średniej wieku 42,5 lat), zauważyło zmniejszenie bólu pleców, a 29,9% przestało odczuwać objawy.
Trening trwający 20 – 30 minut to doskonalą alternatywa dla treningu tradycyjnego trwającego powyżej godziny. Maksymalna poprawa sylwetki i kondycji w minimalnym czasie.
Trening EMS dociera głęboko do mięśni odpowiadających na utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Jeśli wzmocnisz mięśnie głębokie to nasze ciało będzie zużywało mniej energii, czyli będzie pracować bardziej ergonomicznie (a więc najlepiej wykorzystując swoje możliwości).