W naszej ofercie znajdziesz wiele różnych usług z zakresu treningu personalnego i fizjoterapii, w tym profesjonalny masaż sportowy. Warszawa to jedno z miast, w którym działamy, więc jeśli mieszkasz lub przebywasz w okolicy, zapraszamy Cię do odwiedzenia naszego studio.
Uprawiasz sport amatorsko lub profesjonalnie? Chcesz utrzymać swoje mięśnie w znakomitej formie? Zapraszamy Cię na profesjonalny masaż sportowy! Dzięki niemu Twoje mięśnie zostaną rozluźnione i przygotowane na dalszy trening. To jednak nie koniec zalet naszych wyjątkowych zabiegów. Masaż sportowy uelastycznia tkankę chrzęstną, przeciwdziała kontuzjom, poprawia gęstość kości i niweluje skutki zmęczenia. Ponadto pomaga zregenerować cały organizm i pozwala szybciej wrócić do sprawności po różnego rodzaju urazach. Mniej kontuzji, więcej siły – to efekty, które gwarantuje masaż sportowy w studiu Your Time.
Chcesz wzmocnić swoje mięśnie i zwiększyć ich siłę? Pragniesz się zrelaksować i poprawić swoje samopoczucie? A może potrzebujesz zredukować napięcia i blokady? Jeśli na któreś z pytań odpowiedziałeś twierdząco, to czas odwiedzić nasze studio i skorzystać z masażu sportowego. Zastanawiasz się, dlaczego warto wybrać akurat nas? Mamy duże doświadczenie i wiedzę. Regularnie uczestniczymy w kursach i szkoleniach. Nieustannie nabywamy nowe umiejętności. Ponadto do każdego klienta podchodzimy indywidualnie. Typ masażu sportowego zawsze dobieramy do potrzeb i oczekiwań danej osoby. Chcielibyśmy również dodać, że w naszym studiu zawsze panuje przyjazna i miła atmosfera, dzięki której każdy klient czuje się komfortowo i swobodnie. Co jeszcze nas wyróżnia? Atrakcyjne ceny! Zdrowie i komfort wcale nie musza kosztować wiele.
Jesteś zainteresowany masażem sportowym w Warszawie? Wybierz nasze studio. Pomożemy Ci zniwelować zmęczenie, zwiększyć możliwości wysiłkowe, a także poprawić ukrwienie, natlenienie mięśni i zapewnić detoksykację organizmu. Jesteśmy pewni, że spełnimy Twoje oczekiwania. Wysoką jakość świadczonych przez nas usług potwierdzają pozytywne opinie naszych klientów. Jeśli masz pytanie lub wątpliwości, zachęcamy do kontaktu telefonicznego, mailowego lub osobistego w naszej siedzibie. Z przyjemnością doradzimy Ci odpowiedni zabieg i udzielimy odpowiedzi na wszystkie pytania. Pamiętaj, że Twoje zadowolenie to nasz priorytet. Zapraszamy serdecznie!
© 2022 YOUR TIME – Trening EMS | FIzjoterapia | Masaż
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Certyfikowany trener EMS, trener personalny z kilkuletnim stażem oraz magister dietetyki w jednym!
Zanim pochłonęły ją treningi EMS pracowała w największej sieci siłowni w Warszawie.
Oprócz treningów prowadzi także konsultacje dietetyczne online.
Fizjoterapeuta oraz trener przygotowania motorycznego. Posiada 15 lat doświadczenia w pracy:
Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego na kierunku Wychowanie Fizyczne.
Mgr fizjoterapii Kursy i szkolenia:
Dyplomowany technik masażysta. Łączę praktykę, a jednocześnie jestem studentem IV roku fizjoterapii. W swojej pracy koncentruję się na wszelkich rodzajach masażu oraz prowadzeniu ćwiczeń rehabilitacyjnych i treningu medycznego. Ciągle podnoszę kwalifikacje, regularnie uczestnicząc w kursach i szkoleniach. Jestem entuzjastą zdrowej aktywności fizycznej, a prywatnie pasjonuję się rozgrywkami NBA.
Ukończone kursy:
-Mobility, Stability and Movement Patterns- Centrum Szkoleń Sportowych
-Pinoterapia w koncepcji FRS – Medycyna Manualna Radosław Składowski
Jak się czujesz jak zjesz trochę czekolady? Lepiej prawda ? Tak samo działa trening EMS. Pobudza do działania. Nabierasz pewności siebie i radości z życia. Tak działają endorfiny.
Kontuzja ? Boisz się wrócić na pełne obroty? Ten trening jest dla Ciebie! EMS nie obciąża stawów i jest bezpieczny dla kręgosłupa. Odbudujesz formę i pewnie ruszysz przed siebie.
Jak pokazują badania trening EMS całego ciała pozwala na szybsze i skuteczniejsze spalanie tkanki tłuszczowej.
Podczas jednej sesji treningowej (w zależności od intensywności) spalane jest od 500 do 1200 kcal. I to tylko w 20 – 30 minut!
Niemiecki Uniwersytet Sportowy w Kolonii w 2008 roku przeprowadził badania na temat wpływu treningu EMS na poprawę siły i szybkości i porównał wyniki z tradycyjnymi metodami treningowymi. Okazało się że Trening EMS był jedyną skuteczną metodą w poprawieniu maksymalnych osiągów sportowych w zakresie szybkości poruszania się. Po EMS dochodzi do poprawy skoczności i wzrasta siła maksymalna mięśni. Seria odpowiednio dobranych zabiegów prowadzi do powiększenia powierzchni przekroju mięśnia, znacznego zwiększenia siły maksymalnej oraz wzrostu aktywacji mięśni
Z badań przeprowadzonych przez Uniwersytet w Bayreuth w 2003 roku wynika że po 12 sesjach treningowych z EMS 82,3% badanych (134 ochotników – 102 kobiet i 32 mężczyzn; o średniej wieku 42,5 lat), zauważyło zmniejszenie bólu pleców, a 29,9% przestało odczuwać objawy.
Trening trwający 20 – 30 minut to doskonalą alternatywa dla treningu tradycyjnego trwającego powyżej godziny. Maksymalna poprawa sylwetki i kondycji w minimalnym czasie.
Trening EMS dociera głęboko do mięśni odpowiadających na utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Jeśli wzmocnisz mięśnie głębokie to nasze ciało będzie zużywało mniej energii, czyli będzie pracować bardziej ergonomicznie (a więc najlepiej wykorzystując swoje możliwości).